Kategorie
I obóz przygotowawczy do Mistrzostw Świata Niesłyszących w Koszykówce Mężczyzn do lat 21
W dniach 17.06 - 23.06 odbył się I obóz przygotowawczy do Mistrzostw Świata Niesłyszących, które już za niecałe trzy tygodnie rozpoczynają się w USA (Waszyngton). Selekcjonerzy Kamil Wania wraz z Wojciechem Inglotem powołali zawodników, którzy w większości stawili się na zgrupowaniu i uczciwie przepracowali ten okres przygotowawczy. Głównym celem obozu była analiza video ubiegłorocznego turnieju (ME U20, które odbyły się w Lublinie i zakończyły się zdobyciem 3 miejsca) oraz przygotowanie motoryczne i kondycyjne zawodników do trudów zbliżającego się turnieju. Treningi odbywały się 3 razy dziennie (poranny trening motoryczny, I trening koszykarski i II trening koszykarski. Każdy dzień treningowy kończył się również rolowaniem powięzi mięśniowych z użyciem profesjonalnych rollerów i prowadzonych przez certyfikowanego instruktora Olgę Grudzień. W dniach kiedy nie przeprowadzano porannego treningu motorycznego odbywały się wieczorne zebrania organizacyjne na którym rozmawialiśmy m.in o szacunku do siebie, trenerów, zarządu PZSN i o tym jak ten szacunek się przejawia. Analizowane były również mecze i popełniane błędy pod kątem ich eliminacji w zbliżającym się turnieju. Całą organizację obozu trenerzy oceniają bardzo dobrze. Dobrze wyposażony ośrodek z dostępem do terenów biegowych i możliwością wykorzystania pagórków oraz schodów do podbiegów jak i również z właściwym zapleczem kuchennym. Wyżywienie było zróżnicowane i pozwalało trafić w gusta nawet najwybredniejszych smakoszy. Ponadto do dyspozycji była siłownia, z której również skorzystała cała drużyna, cały niezbędny sprzęt do wzmacniania i zwiększania stabilizacji mięśniowej m.in piłki BOSU, płotki, piłeczki równoważne, piłki lekarskie o wymiarach piłki do koszykówki jak i również wspomniane rollery. Dwukrotnie w trakcie obozu dodatkowo skorzystano z dostępu do odnowy biologicznej, w której głównym zadaniem było przyśpieszenie regeneracji mięśniowej. Zakwaterowanie również było odpowiednie, gdyż blisko hali sportowej siłowni i gabinetu odnowy biologicznej co ułatwiało przejście na treningi. Udało się na tym obozie pokonać kilka stopni w górę i ciężką pracą zwiększyć szansę na osiągnięcie dobrego wyniku na Mistrzostwach Świata w USA. Sukcesem jest również przeprowadzenie ciężkiego obozu bez większych kontuzji do czego swoją cegiełkę dołożyła opiekująca się zawodnikami fizjoterapeutka Olga Grudzień.
Opracował: Wojciech Inglot - trener
