Kategorie
Konsultacja kadry narodowej w siatkówce mężczyzn
W dniach 15-18.12.2016 r. w Pruszkowie odbyła się konsultacja kadry narodowej w piłce siatkowej seniorów. Zawodnicy i kadra szkoleniowa zamieszkali w Hotelu ComfortBiznes. Treningi odbywały się dwa razy dziennie po dwie godziny na hali MZOS Znicz. W ramach konsultacji odbyło się pięć treningów. Podczas nich zawodnicy pracowali nad techniką indywidualną i taktyką zespołową. Doskonalili odbicia piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym, dogranie prostych piłek do rozgrywającego. Dużą uwagę przykładaliśmy do wystawienia piłki z głębi pola przez wszystkich zawodników na boisku i dobrania odpowiedniego sposobu odbicia w zależności od trudności piłki. Zawodnicy w szóstkach wyprowadzali pierwszą akcję po przyjęciu zagrywki oraz z piłek dorzucanych do wystawy lub wolnych piłkach dorzucanych przez trenerów. Rozegraliśmy również fragmenty gry właściwej ustawiając blok i obronę w różnych systemach. Na koniec konsultacji rozegraliśmy wewnętrzne, towarzyskie spotkanie kontrolne. Prócz doskonalenia techniki i taktyki zawodnicy wykonywali również ćwiczenia prewencyjne przeciwko kontuzjom z gumami thera band, loopami oraz poduszkami sensomotorycznymi. sprawozdanie opracował – Mateusz Chyl, trener koordynator piłki siatkowej PZSN.
Mateusz Chyl Trener koordynator siatkówki PZSN
